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EDの予防＆対策
EDの予防＆対策
EDの予防＆対策
EDを予防するためには、普段の生活習慣からしっかりと対策を行う必要があります。タバコやアルコールをひかえたり、睡眠時間や食事の改善、定期的な運動をを行ったりすることがおススメです。
タバコを吸わない
アルコールをとらない
しっかり睡眠時間をとる
定期的に運動をする
食生活の改善
長時間、自転車に乗らない
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